いつもの場所で泳いできました。 1100m x 1 と400m x 1。 いつもより息継ぎのタイミングを早めにとり、顔を出す時間を短く意識しました。 でもまだカラダが覚えていないので、バラバラな感じです。 あと、当たり前ですが、2本目は消耗が激しいです。 平均200…
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