12月は70.203kmランニングしました。ウォーキングは34.053km。 走り初めた月としてはまずまずかと思います。 2月にハーフマラソンの大会に出場するので、今月は100km以上は走りたいところです。 タイムも少しずつ気にかけていかなければなぁとも思ってます。…

東大周辺 7km ラン 今年の走り初めです。天気も晴れてとても気持ちよく走れました。 ゆっくりとフォームを確認しつつ、風景を楽しみながらのランニングは楽しかったです。 今年もこつこつと走っていきたいと思います。金哲彦のランニング・メソッド作者: 金…

今年もよろしくお願いします。 今日は朝起きたあとお雑煮を食べて、近所の根津神社に初詣に行ってきました。 去年も根津神社で初詣でした。(2009-01-01 賀正 - としきの日記)。 朝の10時頃行ったのですが、人もそれほどいなくほどよいにぎわいでした。 前回…