ビリーズブートキャンプ 初日

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約20分でTKO負けしました...。左太股裏に違和感が(-_-;
最初から無理しすぎないように続けていこうと思います。
基本プログラムなのにかなりきついですよ。最初はビリーバンド使わなくても十分だと思います。
特にあの低姿勢は太股にかなりきます。
それにしても、後ろの方の女性達はすごい。腹筋割れすぎだし。
始めたときは少し恥ずかしかったんですけど、ビリーが声をかけてくれるのでそのうち慣れてきます。
次回から少しずつ時間を伸ばしていけたらと思います。