ビリーズブートキャンプ 一週間経過

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一週間続けてみました。
まだ基本プログラムでビリーバンド無しですが、少しずつ慣れてきました。
これって本来７日間で4枚目の最終プログラムまでをこなすんですね。絶対無理です。
基本プログラムも完全には消化できていません。
スクワットはかなり慣れてきましたが、腹筋がかなりキツイです。
もう少しビリーバンド無しで基本プログラムを続けてみるつもりです。
それにしても、ビリーって51歳なのか！全然見えないです。