[スポーツ]今日の運動

• 東大周辺 4kmラン
• 通勤 4kmウォーキング

怪我あけでゆっくりとランニングしました。怪我してしばらく走れていなかったので、久しぶりのランです。
満開の桜を見ながら楽しんで走りました。
怪我をぶり返さないように少しずつ距離を増やしていこうと思います。

金哲彦のランニング・メソッド