万歩計を今日から使ってみています。 今日の歩数は6542歩。 健康の目安1万歩にはほど遠く。 よくよく考えてみると、会社ではトイレとお昼休みとミーティングのとき以外ずっと座っています。 これでは運動不足になるわけで。
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