今日も全力50mをおりまぜて、1000mほど泳ぎました。 ゆっくり1000m泳ぐのと、全力で泳ぐのを入れた1000mは全然疲れ方が違うなと思いました。 全力で泳ぐと筋肉の消耗もかなり激しいです。 基礎の心肺機能はついてきたと思うので、スピードがつくような練習を…
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