会社帰りにプールへ。 今日は1コース貸切状態でした。金曜の夜はあまり人が来ないのかな。 最近やっているメニューをこなしました。 短距離ダッシュをしていて思うのは、上半身の力がもっともっと必要であるということ。 50mのダッシュを取り入れているので…
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