ピラティスの基本 足に疲労が溜まっていたので今日は走りませんでした。 ということで、今日は相方さんと一緒にピラティスの基礎をやりました。以前相方さんが買ってしばらく放置してあったピラティスのDVDがあったのでそれを見ながら。 インナーマッスルを…

母校の北見北斗が出ているので応援しています。 第８９回全国高校ラグビー大会 - 毎日ｊｐ(毎日新聞) http://mainichi.jp/enta/sports/general/rugby/etc/schedule.html