通勤 4km ウォーキング 筋トレ 骨盤が痛いので大事をとって走るの禁止しています。 大会が近づいてきているので走りたいのですが、痛みが大きくなっても困るので治るのを待ちます。 湿布をするようにしたら少しずつ痛みがなくなってきました。もうちょっとの…
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