[スポーツ]今日の運動

  • 通勤 4km ウォーキング
  • 筋トレ

骨盤が痛いので大事をとって走るの禁止しています。
大会が近づいてきているので走りたいのですが、痛みが大きくなっても困るので治るのを待ちます。
湿布をするようにしたら少しずつ痛みがなくなってきました。もうちょっとの我慢です。


赤羽ハーフマラソン大会まであと16日。

金哲彦のランニング・メソッド

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