[スポーツ]水泳

今日は短距離のトレーニングを入れました。
最初は2ビートである程度ゆったり泳いだあと、6ビートで泳ぐ練習。
2ビートで泳げるようになったので、それにくっつけるように、「ズン、タッ、タ」といったリズムで。
最初のうちは泳ぎがばらばらでしたが、後半だいぶ慣れてきました。
最後に50mx5を全力で。まだまだスピードに乗っていない感じです。
練習するにも、それをやる目的と意識をしっかり持ってやることが大事だと思いました。
ちゃんと練習メニューを考えるようにしよう。