[日々]夜のランニング

ここ最近プールだけではなくランニングもしているのですが、23時すぎに走っても暑いです。
いよいよ夏に向けて気温が上がってきましたね。汗だくになって帰ってきました。
北海道は夜になると涼しくなって気持ち良いのですが、関東に来てからは夜も暑さが続くのでこれはかなり辛いなぁと感じます。
もう眠くなってきたので、柔軟して寝ることにします。
おやすみなさい。

金哲彦のランニング・メソッド