[スポーツ]今日の運動

  • 通勤 4km ウォーキング
  • 筋トレ
  • 接骨院でマッサージ

今日も接骨院でマッサージと電気治療。
マッサージはサッカーやっていた頃もほとんど受けたことがなかったのですが、とても気持ちいいですね。
筋肉が相変らず硬くなっておりまだ完治しそうにありません。我慢の時です。


金哲彦のランニング・メソッド

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