2008-08-25 [スポーツ]トレーニング 今日は仕事終わったあとプールに行けなかったので、ランニングと筋力トレーニング。 最近は水泳に行っているので筋力はついているが、全体的に体重が上がらない。 基本もっと食事を取らなければならないのだろうか。 プロテインとか飲んでもなかなか体重が変わないので、これは体質のような気もするが。 やはり食べまくるしかないか。