[日々]今日の運動

• 通勤 4km ウォーキング
• 東大周辺 7km ラン
• 腹筋 50回

昨日よりだいぶ走りやすかったですが、今はあまりペースを気にしないように走っています。
走ることが習慣になるようひたすら続けていきます。
筋肉痛が結構残っているのでアンメルツ塗って寝ることにしよう。